المنتخب الوطني الجزائري

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

المنتخب الوطني الجزائري

vive l'algerie
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 وجبة صحية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
timothy

avatar

الابراج : العذراء عدد المساهمات : 159
تاريخ التسجيل : 12/08/2009
العمر : 23
الموقع : في قلوبكم

مُساهمةموضوع: وجبة صحية   السبت أغسطس 15, 2009 11:24 pm

المقادير:
- 675 جرام من الكوسة (أو القرع) مقطعة إلى شرائح
- 1/2 ملعقة صغيرة بقدونس
- ملعقة صغيرة زبد غير مملح
- ملح وفلفل

الطريقة:
- تسلق الكوسة في ماء مغلي، يغطى الإناء ويترك فوق النار لمدة 5 دقائق-
- تصفى الكوسة من الماء، ويصهر الزبد في إناء آخر فوق النار وتشوح الكوسة مع إضافة الملح والفلفل والبقدونس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.blazingteens.ahlamontada.com
@mrmr@

avatar

الابراج : الثور عدد المساهمات : 98
تاريخ التسجيل : 04/09/2009
العمر : 21
الموقع : العراق

مُساهمةموضوع: رد: وجبة صحية   الثلاثاء سبتمبر 15, 2009 12:37 pm

thank you
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
وجبة صحية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المنتخب الوطني الجزائري  :: طبخ-
انتقل الى: